قبل التفكير في اﻹنجاب ، راجع هذه العلامات الصحية

باﻹنجاب تستمر الحياة و يتكاثر بنو آدام ويطول النسل ، فلا يتوقف ، لكن قبل التفكير في اﻹنجاب يجب على الرجل أن يقوم بمراجعة هذه العلامات الصحية ، ﻷن في الكثير من المجتمعات ، يعتقد الناس أن صحة المرأة هي المسؤولة فقط عن الخصوبة والحمل ، لكن هذا لايكفي ، فصحة الرجل لاتقل أهمية عن المرأة لحدوث الحمل ، وهي هذا الصدد سنعرض في موضوعنا اليوم على موقع شاشة لايف أبرز النصائح لوقوع الحمل بشكل سليم وصحي  .

 

أولا : يجب على الرجل أن يراقب وزنه ، ﻷن الوزن يؤثر سلبيا على عدد الحيوانات المنوية ، مما يجعل حدوث الحمل ضعيفا شيئا ما ، لذلك عليك محاولة انقاص الوزن الزائد قبل التفكير في اﻹنجاب .

ثانيا :اذا ابتليت بالتدخين ، فحاول ان تبتعد عنه ، ﻷنه مضر بالصحة ،ويتسبب في سرطان الرئة -حفظنا الله وإياكم - ، إضافة الى ذلك ، التدخين يضر بالخصوبة ، لذلك حاول قد اﻹمكان ان تبتعد عنه .

ثالثا : قبل ان تفكر في اﻹنجاب ، اذهب انت وشريك حياتك ، ﻹجراء اختبار الخصوبة ، لمعرفة عدد الحيوانات المنوية بالشكل الدقيق .

رابعا : اذا كنت تشرب القهوة كثيرا ، فحاول ان تبتعد عنها ، ﻷنها تؤثر على الخصوب.

خامسا : أيضا قبل التفكير في اﻹنجاب ، تأكد من أنك تتجنب الإجهاد والتوتر ، من حياتك الشخصية ، وحياة شريك حياتك ، ﻷن من اﻷسباب التي تؤثر على الخصوبة ان لم نقل تقضي عليها ، التوتر .

اليك هذه اﻷسباب التي تعرضك لنوبات العطس المتكرر

في بعض الأحيان في أيامنا نعطس كثيرا وتتوالى العطسات ، لكنها لا تأتي وحدها فهناك أسباب تجعلها تتوالى ،و من هذه اﻷسباب ما يلي :

أولا - التهاب الجيوب الأنفية.

عندما تكون الجيوب اﻷنفية مصابة بالعدوى وملتهفة ، فإن هذا قد يتسبب لك في نوبات متكررة من العطس .

ثانيا - الحساسية.

ثانيا اﻷسباب ، "الحساسية" فإن كنت تعاني من حساسية بعض المواد ، فعند شمها ، قد يؤدي ذلم الى حدوث 

نوبات من العطس ، وتهيج اﻷنف.

ثالثا - التعرض لأشعة الشمس.

أيضا التعرض ﻷشعة الشمس ، لكنها من الحالات النادرة التي يمكن أن ينتج عنها تأثيرات سلبية على اﻷنف ، ونوبات العطس المتكررة .

رابعا - الأدوية.

قبل أن تبدأ بتناول واتخاد بعض اﻷدوية ، التي يمكن أن يمكن أن يكون جسمك لديه حساسية منها ، قم باستشارة الطبيب المختص ، ﻷنها قد تؤدي أيضا الى نوبات العطس .

خامسا - التلوث.

أيضا التلوث يسبب في ذلك ، فان كنت تتعرض باستمرار للدخان والهواء الملوث ، فقد يؤدي توهج الجيوب اﻷنفية ، ثم التعرض للنوبات العطس المتتالية .

سادسا - العطور.

أيضا هذه الحالة من الحالات النادرة ، فهناك بعض اﻷشخاص الذين لديهم حساسية من العطور القوية ، التي قد تؤدي الى التهاب انفهم ، ونوبات متكررة من العطس .

سابعا - ورم بالأنف.

واخيرا ، ورم باﻷنف ، وهو عبارة عن كيس صغير ينمو في البطانة الداخلية في اﻷنف ، فيؤدي الى تجويف الجيوب اﻷنفيه ، مما يجعلك تعطس بشكل مستمر .

تعرفي معي على أفضل الوصفات السريعة التي ستجعل من بشرتك بشرة بيضاء ولامعة | الجزء الثالث

لا تزال هناك الكثير من الوصفات السريعة التي ستجعل من بشرتك بشرة بيضاء ولامعة ولم نتحدث عنها لا في الجزء الأول ولا في الجزء الثاني ، لذلك قررنا أن نكتب المقال الثالث لنعطي للوصفات التي لو نذكرها حقها .

1-وصفة الكركم
من المستحيل عدم ذكر هذه الوصفة ، لأن ما تتميز به هذه الوصفة عن الوصفات الأخرى أنها تجمع بين سهولة التحضير و النتائج الإيجابية كل ماعليك فعله هو إحضار وعاء فارغ وتضعي فيه ملعقتين من الحليب مع نصف ملعقة من عصير الليمون بالإضافة إلى نصف ملعقة من الكركم و أخيرا ملعقتين من طحين الحمص ، بعد ذلك تقومين بخلط الخليط على الوعاء جيدا و ضعيه على وجهك لمدة ربع ساعة و أخيرا تقومين بغسله .

2-وصفة أوراق النعناع 
ومن الكركم ننتقل إلى النعناع ، هذا الأخير الذي يعد من أفضل الوصفات الطبيعية التي يمكنك آستعمالها لتبييض بشرتك و الحصول على بشرة براقة ولامعة ، فالنعناع يساعد بشكل كبير على تنظيف المسام و إزالة حروق الشمس من بشرتك وبدون أن ننسى الهدف الرئيسي وهو تبيض الوجه ، كل ما عليك فعله هو الإستلقاء و وضع بعض أوراق النعناع على وجهك وذلك على شكل قناع و الإنتظار لمدة ربع ساعة و بعد ذلك تقومين بغسل وجهك جيدا .

3-وصفة العسل و الفراولة
وإلى الوصفة الثالثة و التي سنحتاج فيها العسل كما سنتحاج فيها الفراولة ، الجميل في هذه الوصفة أنها تناسب كل الفئات العمرية ، ما عليك سوى هرس القليل من حبات الفراولة و تضيفي لها القليل من الحليب مع القليل من العسل ، بعد ذلك تقومين بتطبيق القناع على وجهك و تركه لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة ، و أخيرا تقومين بغسله بالماء البارد .

4-وصفة اليقطين
وأخيرا ننهي هذا الموضوع بوصفة اليقطين ، الأخيرة التي تساعد على تبييض الوجه وذلك فور آستعمال الوصفة ، يكفيك جلب القليل من هريس اليقطين مع إضافة ملعقة صغيرة من الحليب مع صفار البيض ، بعد ذلك تقومين بخلط الخليط جيدا و وضعه على وجهك و مسح هذا الأخير بالقطن بعد تركه لمدة نصف ساعة .

إلى هنا بعد الجزء الأول و الثاني و الثالث أكون قد أغلقنا هذا الموضوع إذا أعجبك لا تنسي ترك تعليق تحفيزي مع مشاركة الموضوع مع صديقاتك ليستفدن أيضا ، و نلتقي مع مقالة جديدة إن شاء الله .

تعرفي معي على أفضل الوصفات السريعة التي ستجعل من بشرتك بشرة بيضاء ولامعة | الجزء الثاني

بعد نشر الجزء الأول من موضوع "تعرفي معي على أفضل الوصفات السريعة التي ستجعل من بشرتك بشرة بيضاء ولامعة" تحدثنا فقط عن بعض الوصفات القليلة ، فتوجد وصفات أخرى كثييرة جدا لا تعد ولاتحصى ، لهذا قررت أن أقدم لكم في هذه المقالة الجزء الثاني من موضوع أفضل الوصفات السريعة التي ستجعل من بشرتك بشرة بيضاء ولامعة .

1-وصفة البطاطا
لايختلف إثنان على أن البطاطة عامل طبيعي لتبيض البشرة و ذلك راجع لتوفرها على فيتامين C ، يكفيك وضع البطاطة المبثورة على وجهك و الإنتظار لمدة نصف ساعة ، و بعد ذلك قومي بغسله ، كما توجد طريقة أخرى أفضل و لكنها الأصعب ، يجب عليك مزج عصير الليمون مع عصير البطاطة و ضعيه على وجهك و آغسليه بعد نصف ساعة .

2-وصفة قشرة البرتقال
هذه الوصفة تخفى عن العديد من النساء ، مع أنها تحتوي على الكثير من الفوائد للبشرة ، كل ما عليك فعله هو تنشيف قشر البرتقال و طحنها مع إضافة لها الزبادي وذلك ليتكون العجين ، هذا الأخير تقومين بوضعه على بشرتك مع تجنب منطقة العينين ، و آتركيه على هذا الحال لمدة 15 دقيقة و بعد ذلك تغسلين وجهك بالماء البارد و ستلاحظين النتيجة .

3-وصفة الخيار
لابد أن نعطي للخيار حقه في هذا المقال ، فهو يتوفر على فوائد لن تجدها في الألياف الأخرى ، و للإستفادة منه تقومين بمزج ملعقة من عصير الخيار مع ملعقة من عصير الليمون و بعد ذلك تضعين الخليط على وجهك على شكل قناع و آغسليه بعد مرور ربع ساعة من وضعه ، و قارن بشرتك قبل الوصفة و بعدها .

4-ماء الورد
من المستحيل إنهاء هذه المقالة بدون ذكر ماء الورد ، فهو يتضمن مواد مضادة للأكسدة بالإضافة الى الفيتامينات كما أنه جيد للبشرة الدهنية ، ما عليك سوى تدليك وجهك بآستمرار بماء الورد مع عدم آستعمال الصابون و بدون غسل وجهك بالماء عادي ، أضمن لك أنك إذا آنتظمت بهذه العملية يوميا بآستمرار ، فستلاحظين الفرق في أيام معدودة جدا ،  فأهم شيء هو الإنتظام .

5-وصفة الجزر و الأفوكادو
ننهي الجزء الثاني مع هذه الوصفة التي يجب عليك تجربتها في أقرب وقت و الإستفادة من فوائدها ، يكفيك دق ثمرة الأفوكادو و الجزر المطبوخ و هرسهما جيدا مع إضافة كأس من القشدة بالإضافة إلى بيضة واحدة و القليل من العسل ، بعد الإنتهاء من الخليط تقوم بدهنه على مستوى وجهك و رقبتك و تركه لمدة ربع ساعة ، و بعد ذلك قومي بغسله بالماء البارد .

إلى هنا ننهي مقالة اليوم أتمنى أن نكون قد أفدناكم بهذه الوصفات و تكون قدنالت إعجابكم ، كما أضرب لكم موعد في الجزء الثالث من هذا الموضوع .

تعرفي معي على أفضل الوصفات السريعة التي ستجعل من بشرتك بشرة بيضاء ولامعة | الجزء الأول

لابد أنك الأن تحلمين ببشرة فاتحة و بيضاء و تتوهج ، الشيء الذي يجعل وقتك كله أمام الحاسوب تبحثين عن وصفات طبيعة تقوم بتبيض بشرتك و تنعيمها ، المشكل لا يكمن هنا ، بل المشكل يكمن بأنه توجد بعض الوصفات على الأنترنيت التي بالفعل تبيض بشرتك و تجعل منها بشرة بيضاء ولامعة ، و بالمقابل توجد بعض الوصفات التي لاينصح بتاتا بها لأن كل ما تفعله هي أنها تزيد الطين بلا ، لهذا قدمت لكم في هذه المقالة أفضل الوصفات المعترف بها من قبل الأطباء و التي تقوم بتبيض بشرتك و جعلها براقة و لامعة .

1- وصفة طحين الأرز و العسل
تعمدت البدأ بهذه الوصفة لأنها الوصفة الأكثر شهرة ، كما ينصح بها من طرف الكثير من الأطباء ، كل ما عليك فعله هو جلب إناء خالي من أي مادة و وضع فيه نصف ملعقة من العسل و ملعقتين من دقيق الأرز و كأس من الماء و الشاي و آخلطي بينهما ، و بعد الخلط تقومين بسكب الخليط على وجهك و تدلكيه بلطف و أتركيه من 15 إلى 20 دقيقة ، و أخيرا بعد آنتهاء المدة تقومين بغسل وجهك بلطف شديد و ذلك عبر غسله بحركات دائرية لإزالة الخلايا الميتة .

2-وصفة الحليب و العسل 
نمر إلى الوصفة الثانية و التي يرافقنا فيها العسل و الحليب ، نعم فمع هذه الوصفة لن تستعملي أيا من الخلطات الكيماوية أو شيء من هذا القبيل ، فقط تحتاجين مكونين يتواجدان في أي بيت ، ما عليك سوى خلط ملعقة من مسحوق الحليب مع ملعقة من العسل ، و دهن الناتج على وجهك و دعيه لمدة ربع ساعة .

3-وصفة الموز
أظن أن الكثير من النساء يتجاهلون فكرة الموز بدعوى أنها وصفة سخيفة ولا محل لها من الصحة ، و هذا كلام خاطئ تماما لأن وصفة الموز تعود لك بنتائج جد جد رائعة و التي ستشكرينني عليها ، يكفيك خلط ملعقة كبيرة الحجم من العسل و الزبادي مع موزة مهروسة ، و بعد ذلك ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة و أخيرا تقومين بغسله و ستلاحظين الفرق .

4-وصفة الزعفران و الحليب 
نمر إلى الوصفة الرابعة و التي هي وصفة الزعفران و الحليب ، و التي تساعدك على القضاء على البشرة الجافة و كذلك تبيض الوجه ، كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة من الحليب الخام و الزعفران ، و من ثم تقومين بتدليك وجهك بالخليط بحركات دائرة من دقيقة الى دقيقتين ، و مباشرة بعد مرور ربع ساعة من الآنتظار تقومين بغسله .

أتمنى من صميم القلب أن تكون هذه الوصفات نالت إعجابك ، إذا جربت هذه الوصفات لا تترددي قومي بترك آنطباعك أسفل في التعليقات ، كما لا تنسي مشاركتها مع صديقاتك ليستفدن ، و نلتقي إن شاء الله مع الجزء الثاني من هذه المقالة

تعرف على أهم أنواع وفوائد التصفيق

إن أبسط الأشياء التي نقوم بها في حياتنا اليومية لها نوافع كما لها مساوئ تنعكس على صحتنا ، فتخيل معي أنه بمجرد التصفيق فهذه العملية تنعكس عليك بالعديد من الفوئد التي لايمكنك تصورها أبدا ، لذلك سنتعرف في مقالة اليوم على أهم أنواع التصفيق وكذلك أهم فوائده و آنعكاساته علينا .

التّصفيق بجميع الأصابع وبكامل كف اليد

عند آستعمالك لهذا النوع من التصفيق فإنك تقوم بتحسين الدورة الدموية بشكل مفيد و كبير جدا ، كما يعالج أيضا عدة ألام من بينها الألام العصبية ، لذلك فهذا النوع من التصفيق هو مفيد بشكل كبير .

التّصفيق بأطراف الأصابع فقط

هل تصدق إذا أخبرتك أن التصفيق بأطراف الأصابع يعالج العديد من الأمراض من بينها ضعف النظر ، الرعاف المتكرر ، إلتهاب الأنف التحسسي ... ، أظن أنك لن تصدقني وستقول أن هذا الأمر هو مجرد هراء ولكن هذه المعلومات التي أقدمها لك هي مسنتجة من عدة دراسات و تجارب .

التّصفيق بكفّ اليد فقط

في هذه الحالة يتم التصفيق بالكف فقط بحيث تكون أصابع اليد منبسطة و متباعدة نوعا ما ، وعند آستخدامك لهذا النوع من التصفيق فأنت تعزز وظائف الأعضاء بشكل غير مباشر وخاصة الأمعاء .

التّصفيق بقبضة اليد

طبعا لا أنكر أن هذا النوع من التصفيق يصيب صاحبه بالشعور بالألم في منطقة المفاصل وأيضا في عظام الأصابع إلا أنه بعد مرور فترة لا تتجاوز ساعة يحس صاحبه براحة كبيرة ، كما أن هذا النوع من التصفيق يستعمل لمعالجة الصداع و الألام المختلفة في مناطق معينة خصوصا في منطقة الكتف .

التّصفيق بالأصابع فقط

عند آستعمالك لهذا النوع من التصفيق فإنك تقوم بتنبيه الأصابع ، كما يعمل على الوقاية والعلاج من أمراض القلب بالإضافة إلى الشعب الهوائية .

التّصفيق عن طريق ضرب كفّ اليد بظهر اليد الأخرى

ونكمل هذه القائمة مع هذا النوع من التصفيق و الذي بفضله يتم تعزيز منطقتي الوسط والعمود الفقري كما يقوم بتقويتهما .

لاتزال هناك العديد من أنواع وفوائد التصفيق يمكنك تركها في مكان التعليقات الموجود أسفل هذه المقالة ، ولا تنسى مشاركة هذه الأخيرة مع أصدقائك لتعم الفائدة ، ونلتقي مع مقالة أخرى إن شاء الله .

تعرف على أهم فوائد عصير الشمندر

يعتبر المينجر أو الشمندر من الخضر الغنية بالفوائد و العناصر الغذائية الأساسية ، كما  أن الشمندر يعتبر أفضل مصدر للفيتامينات و المعادن ، غير هذا فالمينجر يحتوي على فوائد كثييرة للصحة ، و في مقالة اليوم سنتعرف على بعض هذه الفوائد و آنعكاساتها على صحتنا .

ودعا لحب الشباب و للبثور 

يتكون الشمندر من عناصر غذائية فعالة للبشرة الدهنية أو بالأحرى البشرة المعرضة أكثر لحب الشباب ، لذا فشرب الشمندر يساعد بشرتك كثيرا على القضاء على البثور وحب الشباب ، أما إذا كنت لاتطيقين مذاق عصير الشمندر فيمكنك إضافة له عصير البرتقال أو الجزر ... كما يوجد خيار أخر غير شرب الشمندر وهو خلط ملعقة من عصير الشمندر مع ملعقة من اللبن الرائب ، بعد ذلك تضعين الخليط على الأماكن التي يتواجد بها حب الشباب في بشرتك ، و بعد أن يجف تقومين بغسل وجهك .

آستمتعي بشعر صحي

الكاروتينات هي مواد مفيدة للشعر بشكل جنوني ، فهي تحافظ على الشعر و توقي من مرض الصلع ، كما تحافظ على سماكة الشهر الطبيعية ، و بالإضافة إلى هذا كله فهي تحافظ على الدورة الدموية لفروة الشعر ، ولحسن الحظ هذه المادة تتواجد بالشمندر ، فإذا كنت تريدين شعر طبيعي و يتوافق مع كل ماقلناه في البداية فقومي بدلك فروة الرأس بعصير الشمندر ، و إضافة لهذا كله فتدليك فروة الشعر بعصير الشمندر يساعدها أيضا على آمتصاص العناصر الغذائية .

تحسين وظائف الكبد

يحتوي عصير الشمندر على الجلوتاثيون و الذي هو عبارة عن مضاد للأكسدة و الذي بدوره يقوم بحماية الكبد من الأمراض بالإضافة إلى أنه يحفز تجديد خلايا الكبد تحسين تركيب الدهون داخله ... غير هذا فعصير الشمندر يساعد على تحسين وظائف الكبد ، و بذلك يساعد على إزالة السموم من الجسم .

زيادة تدفق الدم 

يساعد الشمندر أيضا على زيادة تدفق الدم وذلك لأنه يحتوي على كمية عالية من النترات و التي يتم تحويلها هي الأخرى إلى النتريت من البكتيريا ، و بعد ذلك يتم زيادة تدفق الدم ما ينتج عنه تحسين الدماغ و القلب و كذا عمل الكلي .

كانت هذه مقالة اليوم أتمنى من صميم القلب أن تكون المقالة قد نالت إعجابكم ، كما أتمنى أن تشاركوها مع أصدقائكم لتعم الفائدة ، و في الأخير لاتنسوا زيارة الموقع من الحين للأخير للإستفادة من كل المقالات الموجودة في الموقع

علاجات الحبة السوداء

الحبة السوداء،هي نتاج النباتات المزهرة لحبة البركة Nigella sativa. التي تنبت في الجزيرة العربية وأوروبا، والهند. ولطالما استخدمت في العلاج التقليدي للعديد من الحالات الطبية. حيث أن لها فوائد وعلاجات عديدة ومبهرة ، وفي الموضوع سنتعرف على بعض اﻷمراض التي تستعمل فيها الحبة السوداء علاجا لها .

◄لعلاج تساقط الشعر:

يخلط ويعجن الطحين مع الحبة السواء في عصير الجرجير مع ملعقة خل وفنجان زيت زيتون، ويذلك الرأس بذلك يومياً مساء مع غسلها يومياً بالماء دافئ والصابون.


◄لعلاج الصداع:
يؤخذ طحين الحبة السوداء، ونصفه من القرنفل الناعم والنصف الآخر من الينسون، ويخلط ذلك معاً، وتؤخذ منه عند الصداع ملعقة على لبن زبادي، وتؤكل على بركة الله الشافي بالإضافة إلى ذلك عليك بدهن مكان الصداع بزيت الحبة السوداء .


◄لعلاج الأرق:
تؤخد ملعقة من الحبة السوداء مع مزجها بكوب من الحليب الساخن المحلى بالعسل ، وشربها قبل النوم .


◄لأمراض النساء والولادة:
من بين المسهلات للولادة الحبة السوداء المغلية و المخلوطة بالعسل ، مع استعمال قطرات من زيت الحبة السوداء في كل مشروب ساخن لجميع الأمراض النسائية .


◄لعلاج حب الشباب:
لعلاج حب الشباب تؤخد حبة سوداء ناعمة مع عجنها في زيت سمسم مع ملعقة طحين قمح، ويدهن بذلك الوجه مساء مع تكرار ذلك أسبوعيا ، وفي صباح كل يوم عليك بغسل وجهك بالماء دافئ والصابون.


◄لعلاج الخمول والكسل:
للقضاء على الخمول والكسل عليك بشرب عشر قطرات من زيت الحبة السوداء الممزوجة في كوب من عصير البرتقال على الريق يومياً ولمدة عشرة أيام.. وفي اﻷخير سترى النتائج بإذن الله .



◄لعلاج العقم:
من بين اﻷمور التي تساعد على علاج العقم ، الحبة السوداء المطحونة، مع الحلبة ، وبذر فجل "بمقادير متساوية" و تؤخذ ملعقة كل يوم صباحاً ومساء.
الطريقة ، هي عجن كل اﻷمور الثلاثة التي ذكرناها مع نصف كوب من العسل الحر ، مع اتباعها بكوب آخر من حليب الناقة ، وبإذن الله الشفاء

9 فواد رهيبة من فوائد الموز للجنس و للحامل

بسم الله الرحمان الرحيم , السلام عليكم متابعي موقع عالم المعرفة , في موضوعنا السابق كنا قد تكلمنا عن فوائد الموز بصفة عامة , وقد قلنا أن له العديد من الفوائد القيمة على جسم الإنساء , ومن بين ما يتميز به الموز أن له أيضا فوائد رائعة للجنس وللحامل , أترككم مع التفاصيل 

فوائد اكل  الموز على الريق

1–الموز يقوى الدم ويخفف من فقر الدم عن طريق نسبة الحديد الموجود فيه.

2– الموز به نسبة عالية من البوتاسيوم وكميات قليلة من الملح، وتم الاعتراف بالموز رسميا من قبل ادارة الاغذية والعقاقير بأنه قادر على خفض ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

فوائد الموز للحامل

 3– الموز يساعد في التغلب على الاكتئاب بسبب إحتوائه مستويات عالية من التربتوفان، والتي يتم تحويلها إلى مادة السيروتونين – الناقل العصبي في الدماغ. والتى تصاب بها معظم الحوامل فى الاشهر الاولى.

4– مواجهة فقدان الكالسيوم بسبب كثرة التبول، وبناء عظام قوية مع الموز.

وهذا ايضا مفيد جدا للحوامل خاصة فى الاشهر الاخيرة

  

5– يحسن المزاج  ويقلل أعراض الدورة الشهرية عن طريق تناول الموزالذي ينظم السكر في الدم و يخفف الإجهاد  ويساعد على الاسترخاء.

6– تناول الموز بين وجبات الطعام يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم ويقلل من غثيان الصباح .

فوائد الموز للجنس والرجال

7– أكل موزتين قبل بذل مجهود مفيد جدا حيث أنه يخزن الطاقة ويحافظ على نسبة السكر في الدم. لذلك هو مفيد جدا قبل العملية الجنسية او اثناء التدريبات الشاقة

8– للحماية ضد تشنجات العضلات خلال التدريبات وتشنجات الساق الليليه عليك بأكل الموز 

.

9– الموز يقلل التورم، ويحمي من مرض السكري من النوع الثاني، ويساعد على فقدان الوزن، وتقوية الجهاز العصبي، ويساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء، وكلها بسبب المستويات العالية من فيتامين B-6.

إضافة الى هده الفوائد فإن الموز يقتل الاكتئاب ويجعلك أكثر ذكاء، ويعالج الإفراط في تناول الكحول، وتخفيف غثيان الصباح ، وحماية ضد سرطان الكلى والسكري وهشاشة العظام والعمى.كما يمكنه علاج الحكة من لدغة البعوض ووضع القليل منه يعطي لمعه جميله لحذائك 

 .

عزيزي القارئ لا تنسى متابعة موقعنا وصفحتنا على الفيسبوك  ليصلك كل ما هو جديد